top of page

Mindfulness
Institute

by Zümra Atalay
MBSR

Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı.  Mindfulness uygulamalarının sistematik olarak aÅŸama aÅŸama ilerlediÄŸi, bilimsel olarak desteklenmiÅŸ, meditasyon öÄŸretileri dahilinde mindful olmayı öÄŸretmeye odaklanan bir grup programıdır.

meditasyon ikon

Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı

EÄŸitimci EÄŸitmenliÄŸi

MBSR, MBCT ve MBCL programlarının eÄŸitmenleri olmak isteyenler için düzenlenmiÅŸ, uluslararası sertifika ve global standartlara sahip uzun soluklu uygulamaya yönelik eÄŸitimlerdir.

sınıfta ders anlatan öğretmen ikon

MBSR, MBCT ve MBCL EÄŸitmenliÄŸi

MBCT

Mindfulness Temelli BiliÅŸsel Terapi. %75 MBSR ve %25 BiliÅŸsel Terapiden oluÅŸur. Öncelikli olarak Depresyon nüksü tedavisi amaçlı geliÅŸtirilmiÅŸ grup programıdır. Genel popülasyonda da yaygınca kullanılmaktadır. AraÅŸtırmalarla desteklenmiÅŸtir.

meditasyon ikon

Mindfulness Temelli BiliÅŸsel Terapi

mindfulTALKS

mindfulTALKS uluslararası bir etkinliktir. Yerli ve yabancı alanında uzman konuÅŸmacıları dinleyici ile buluÅŸturmaya niyet etmiÅŸtir. mindfulTALKS dünyada ve Türkiye'de önde gelen konuÅŸmacıları sizlerle buluÅŸturur.

konferans ikon

Uluslararası Uzman Konuşmacılar

MBCL

Mindfulness Temelli Şefkatli Yaşam Programı. MBSR ve MBCT Programlarına katılmış kişilerin mindfulness uygulamalarına devamlılıkları ve şefkati yaşamlarına daha fazla dahil etmelerini hedefleyen bir grup programıdır.

ders anlatan öğretmen ikon

Mindfulness Temelli Şefkatli Yaşam Programı

Åžirketler için EÄŸitim (SIY)

Mindfulness'in iÅŸ yerlerinde çalışanlar ve liderler tarafından kullanımına yönelik hazırlanmış programlardır. Ä°ÅŸ birliÄŸi, yaratıcılık, dayanıklılık ve verimliliÄŸi arttırmak amacıyla bilimsel olarak desteklenmiÅŸ programlar kullanılır.

ÅŸirket ikon

Çalışan ve Liderlere Özel Program

Mindfulness Institute'e HoÅŸ Geldin

Mindfulness Institute’u 2014 yılında uzun süredir akademik ve uygulamalı olarak çalıştığım mindfulness-bilinçli farkındalık öÄŸretisini daha geniÅŸ kitlelere yaymak amacıyla kurdum. 
Bir konu hakkında bilgi edinmek için kaynakların çok fazla olduÄŸu günümüzde, bu çoklu seçenekler arasında etik, geçerli, etkin ve uzmanından eÄŸitimlerle yollarımızın kesiÅŸmesi her zaman göründüÄŸü kadar kolay olmuyor.


Mindfulness Institute uluslararası geçerliliÄŸi olan baÅŸlangıç seviyesinden uzmanlığa kadar çeÅŸitlilik gösteren ve mindfulness yolculuÄŸunuzda sizi anbean destekleyen bir kuruluÅŸtur. 
Biz bu kuruluÅŸta bir aile gibi çalışırız, eÄŸitimlerimize katılan her bir birey yaÅŸamları boyunca her anlarında onlara destek olabilecek içsel kaynakları geliÅŸtirmeleri için aslında bizimle bir iÅŸbirliÄŸi yapmış olurlar.


Uzmanlık alanım olan, mindfulness ve ÅŸefkat ile ilgili akademik olarak doktora tezi ile baÅŸlayan yolculuÄŸum, bilgi ve deneyimlerimi eÄŸitim verdiÄŸim, psikoterapi ile destek olduÄŸum, süpervizyonlar aracılığıyla eÄŸitmenlik yolculuÄŸunda eÅŸlik ettiÄŸim sayısız kiÅŸiye tüm açıklığı ve bilime olan baÄŸlılığımla aktarmaya devam ediyorum. 


Ä°nsanlığı daha huzurlu, sakin ve acıları hafiflemiÅŸ olarak ve dünyayı daha yaÅŸanılabilir bir yer haline getirme yolunda karşılaÅŸmak dileÄŸiyle…

DSCF7902 (1) zümra foto.jpg
meditasyon ikon

0

 +

MBSR/MBCT Katılımcıları
sınıfta ders anlatan öğretmen ikon

0

 +

Mindfulness Sempozyumları Katılımcıları
meditasyon ikon

0

 +

MBSR Eğitmenliği Katılımcıları
bottom of page