.png)
Eğitim Hakkında
Adaptive Resilience: Mindfulness Temelli Psikolojik Sağlamlık ve Esneklik Programı
Search Inside Yourself (SIY) Global tarafından tasarlanan ve günümüzün hızlı ve değişken çalışma temposunda profesyonellerin zorlukları yönetme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olan, mindfulness temelli bir psikolojik dayanıklılık ve esneklik programıdır. Güncel nörobilim araştırmalarına dayanan bu program, zihinsel ve duygusal dayanıklılığı güçlendiren, motivasyonu artıran ve liderlik yetkinliklerini geliştiren pratik uygulamalar sunar.
Bu program, duygusal çeviklik, zihinsel netlik ve değişime uyum sağlama becerilerini güçlendirirken, ekipler içinde güven ve empati kültürünü teşvik ederek birey ve ekiplerin değişimler ve belirsizlik durumlarında zorlukları yönetebilme becerilerini geliştirmeyi amaçlar.
Programdan Beklenen Kazanımlar Nelerdir?
-
Duygusal Çeviklik Geliştirme: Stres, bunalmışlık anlarında sakin kalmayı öğrenmek, zorlu duyguları yönetme araçları edinmek ve belirsiz- değişken ortamlarda üretken ve yaratıcı kalma yollarını keşfetmek.
-
Değişim Karşısında Esneklik Kazanma: Değişken, belirsiz, karmaşık ortamlarda başarılı olmak için gereken uyum yeteneğini geliştirmek. Karşılaşılan zorluklara anlık tepkiler vermek yerine, bu zorlukları bir öğrenme ve büyüme fırsatı olarak değerlendirebilmek. Değişim ve belirsizlik karşısında pasif kalmak yerine, aktif bir şekilde bu durumları kendi gelişimi için kullanmayı teşvik etmek.
-
Ekip Çalışmasında İş Birliğini Güçlendirme: Empati, güven ve psikolojik güvenliği teşvik ederek, belirsizlik ve zorluklarla birlikte başa çıkabilen destekleyici bir kültür oluşturmak.
-
Odak ve Motivasyonu Sürdürme: Dikkati ve odağı koruma, motivasyonu sürdürme ve tükenmişliği aşma konusunda uygulanabilir çalışmalar ile, uzun süreli kesintiler sırasında bile performansı güçlendirmek.
Mindfulness Temelli Psikolojik Sağlamlık ve Esneklik Programı Yapısı
1. Oturum: Netlik Geliştirme
-
Stres ve bunalmışlıkla başa çıkma ve zorlu ve belirsiz zamanlarda odaklanmayı sürdürme.
-
Zorluklar sırasında sakin kalmak ve zorlu duygularla başa çıkmak için araçlar edinme.
-
Belirsiz ve muğlak zamanlarda zihinsel netlik ve odaklanma becerileri geliştirme.
2. Oturum: Düşünce Yapısını Değiştirme
-
Belirsizlik ve karmaşıklık içinde uyum sağlama ve yaratıcılık için zihniyet ve beceriler.
-
İş ve yaşamda büyük aksaklıklar karşısında uyum sağlama kapasitesini artırma.
-
Negatif önyargılardan büyüme zihniyetine geçiş yapmak için bakış açılarını genişletme.
-
Yaratıcılığı artırma ve yeni olasılıkları tanımlama.
3. Oturum: Güven İnşa Etme
-
Ekip ve organizasyonda empati ve psikolojik güvenliği artırarak değişime uyumlu bir kültür oluşturma.
-
Bağlantının güven inşa etmedeki rolünü anlama.
-
Zorlu zamanlarda empati ve şefkat gösterme kapasitesini artırma.
-
Özellikle zorluk ve büyük aksaklık dönemlerinde, ekip ve organizasyonda psikolojik güvenliği nasıl entegre edeceğini anlama.
Katılım Belgesi
Program sonrası Mindfulness Institute tarafından katılım belgesi verilecektir. Verilen belge SIY Global’ın uluslararası standartlarında geçerlidir. Bu programa katılım Mindfulness Temelli Psikolojik Sağlamlık ve Esneklik Programı (Adaptive Resilience) grup programları düzenleme veya eğitimi verme hakkını tanımaz. Programı kendiniz vermek için SIY Global'ın düzenlediği Eğitici Eğitmenliği programına katılmanız gerekmektedir.
Yaklaşan Eğitimler
Eğitim Takvimi
1. Oturum: 30 Nisan Çarşamba 2025 – (19.30-21.00)
2. Oturum: 7 Mayıs Çarşamba 2025 – (19.30-21.00)
3. Oturum: 14 Mayıs Çarşamba 2025 – (19.30-21.00)
Ücretlendirme: 5500 TL (KDV Dahil)*
*Kurumsal fatura talep edildiği takdirde stopaj da eklenmektedir. Bilgi alınız.
Yer
Eğitim online olarak ZOOM üzerinden gerçekleşecektir.
Eğitmen
Prof. Dr. Gökçe Bulgan, İstanbul Rumeli Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) Bölümü öğretim üyesidir. 20 yılı aşkın süredir Türkiye’de ve Amerika Birleşik Devletleri’nde pek çok bireye psikolojik danışmanlık ve eğitim hizmetleri vermektedir. Lisans ve yüksek lisans eğitimini Boğaziçi Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık, doktora derecesini ise Amerikan Psikoloji Derneği tarafından onaylı Purdue Üniversitesi Danışmanlık Psikolojisi programından almıştır. San Francisco, ABD merkezli SIY Global’ın Search Inside Yourself, bilinçli farkındalık temelli duygusal zekâ ve liderlik becerileri geliştirme programı uluslararası sertifikalı eğitmenidir. Gökçe Bulgan yurt içi ve yurt dışında çok sayıda eğitim vermekte, uluslararası hizmet veren mental sağlık uygulaması startuplarına danışmanlık yapmakta ve psikolojik iyi oluş, bilinçli farkındalık ve çift ilişkileri üzerine bilimsel araştırmalar yürütmektedir. Elma Yayınevi’nce yayımlanan Mutluluk 2.0 kitabının eş yazarıdır.
Aşağıdaki formu doldurarak bu eğitime başvurabilirsiniz. Size en yakın zamanda dönüş yapacağız.