Satın almak için tıklayınız.
Haftaiçi akşam MBSR programı. 10 Eylül – 3 Kasım 2019 İstanbul.
Haftaiçi akşam MBSR programı. 10 Eylül – 3 Kasım 2019 İstanbul.
Haftasonu MBSR programı Alanya’da 21 Eylül – 6 Ekim 2019 süresince yapılacak.
Haftasonu MBSR programı Alanya’da 21 Eylül – 6 Ekim 2019 süresince yapılacak.
Doç. Dr Zümra Atalay bu konudaki uzun yıllara dayanan bilgi ve deneyim birikimini bilimsel çalışmalarla destekleyerek okuyucunun rahatlıkla anlayabileceği bir şekle getirdi. Mindfulness (bilinçli farkındalık), şimdiki an içerisinde gerçekleşenlere dikkat etmek, bu dikkatin niteliğini fark etmek ve tüm bu fark edilenleri acele ile yargılamaksızın kabul etmeyi içeriyor. Kitaptan bazı satırlar şöyle: “Bilinçli farkındalık / Mindfulness […]
