Mindfulness
Institute

by Zümra Atalay

MBSR

Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı. Mindfulness uygulamalarının sistematik olarak aşama aşama ilerlediği, bilimsel olarak desteklenmiş, meditasyon öğretileri dahilinde mindful olmayı öğretmeye odaklanan bir grup programıdır.

Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı

Eğitmenlik Eğitimi

MBSR, MBCT ve MBCL programlarının eğitmenleri olmak isteyenler için düzenlenmiş, uluslararası sertifika ve global standartlara sahip uzun soluklu uygulamaya yönelik eğitimlerdir.

MBSR, MBCT ve MBCL Eğitmenliği

MBCT

Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi. %75 MBSR ve %25 Bilişsel Terapiden oluşur. Öncelikli olarak Depresyon nüksü tedavisi amaçlı geliştirilmiş grup programıdır. Genel popülasyonda da yaygınca kullanılmaktadır. Araştırmalarla desteklenmiştir.

Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi

mindfulTALKS

mindfulTALKS uluslararası bir etkinliktir. Yerli ve yabancı alanında uzman konuşmacıları dinleyici ile buluşturmaya niyet etmiştir. mindfulTALKS dünyada ve Türkiye'de önde gelen konuşmacıları sizlerle buluşturur.

Uluslararası Uzman Konuşmacılar

MBCL

Mindfulness Temelli Şefkatli Yaşam Programı. MBSR ve MBCT Programlarına katılmış kişilerin mindfulness uygulamalarına devamlılıkları ve şefkati yaşamlarına daha fazla dahil etmelerini hedefleyen bir grup programıdır.

Mindfulness Temelli Şefkatli Yaşam Programı

Şirketler için Eğitim (SIY)

Mindfulness'in iş yerlerinde çalışanlar ve liderler tarafından kullanımına yönelik hazırlanmış programlardır. İş birliği, yaratıcılık, dayanıklılık ve verimliliği arttırmak amacıyla bilimsel olarak desteklenmiş programlar kullanılır.

Çalışan ve Liderlere Özel Program

Mindfulness Institute'e Hoş Geldin

Mindfulness Institute’u 2014 yılında uzun süredir akademik ve uygulamalı olarak çalıştığım mindfulness-bilinçli farkındalık öğretisini daha geniş kitlelere yaymak amacıyla kurdum.
Bir konu hakkında bilgi edinmek için kaynakların çok fazla olduğu günümüzde, bu çoklu seçenekler arasında etik, geçerli, etkin ve uzmanından eğitimlerle yollarımızın kesişmesi her zaman göründüğü kadar kolay olmuyor.

Mindfulness Institute uluslararası geçerliliği olan başlangıç seviyesinden uzmanlığa kadar çeşitlilik gösteren ve mindfulness yolculuğunuzda sizi anbean destekleyen bir kuruluştur.
Biz bu kuruluşta bir aile gibi çalışırız, eğitimlerimize katılan her bir birey yaşamları boyunca her anlarında onlara destek olabilecek içsel kaynakları geliştirmeleri için aslında bizimle bir işbirliği yapmış olurlar.

Uzmanlık alanım olan, mindfulness ve şefkat ile ilgili akademik olarak doktora tezi ile başlayan yolculuğum, bilgi ve deneyimlerimi eğitim verdiğim, psikoterapi ile destek olduğum, süpervizyonlar aracılığıyla eğitmenlik yolculuğunda eşlik ettiğim sayısız kişiye tüm açıklığı ve bilime olan bağlılığımla aktarmaya devam ediyorum.

İnsanlığı daha huzurlu, sakin ve acıları hafiflemiş olarak ve dünyayı daha yaşanılabilir bir yer haline getirme yolunda karşılaşmak dileğiyle…

Prof. Dr. Zümra Atalay